Ich habe mich 2025 selbst verloren.

Und ehrlich gesagt, fällt es mir schwer, das zuzugeben. Ich, die seit 20 Jahren Yoga macht. Die systemische Coach ist. Die anderen Menschen dabei hilft, ihre Klarheit zu finden. Ich bin letztes Jahr in eine Abwärtsspirale gerutscht. Nicht dramatisch. Nicht laut. Sondern leise. Schleichend.

So fing es an: Kleinkind. Wenig Schlaf. Viel zu wenig Schlaf. Monatelang. Ich dachte: "Wird schon. Ich hab doch meine Routinen. Ich mach doch Yoga. Ich meditiere doch."

Aber zwischen Kita-Krankheitstagen, Kundenbetreuung und dem ganzen Leben, das einfach so passiert, ist mir etwas weggerutscht: Ich selbst. Ich war für alle da. Nur nicht für mich.

Klar, ich habe weiter meditiert. Klar, ich habe Yoga gemacht. Aber es war zu wenig. Zu wenig Zeit für meine Gedanken. Zu wenig Raum für mich. Und dann, zwischen Weihnachten und Neujahr, hat es richtig reingekickt. Diese tiefe Erschöpfung. Dieses K.O.-sein.

Was ich daraus gelernt habe? Dass selbst die beste Mindset-Arbeit, die etabliertesten Routinen, die jahrelange Praxis... dass das alles wegbrechen kann. Und dass das okay ist.

Weil: Jetzt, wo ich es sehe, kann ich was ändern. Mein Wort für 2026: EXPANSION Weite. Ausdehnung. Wachsen.

Wenn ich dieses Wort ausspreche, gehen meine Schultern nach hinten unten. Ich atme tief ein. Mein Körper wird weit.

Das ist nicht nur ein schönes Gefühl. Das ist eine Entscheidung.

Hunderte kleine Entscheidungen jeden Tag: → Lege ich mich nochmal auf die Yoga-Rolle oder bleib ich auf dem Sofa? → Nehme ich diese Podcast-Folge auf oder verschiebe ich wieder? → Gehe ich raus und erzähle von meiner Arbeit oder warte ich ab?

Jede dieser Entscheidungen bringt mich entweder zur Weite oder zurück ins Enge. 2026 ist das Jahr, in dem ich wieder agiere. Rausgehe. Mich zeige. Ein neues Kapitel aufschlage.

Die ganze Geschichte inklusive der konkreten Schritte, die ich jetzt gehe erzähle ich in der neuen Folge meines Podcasts "Hand über Herz". Die verlinke ich direkt hier drunter.

Und du? Hast du dich auch ein bisschen verloren im letzten Jahr? Weißt du noch, wer du eigentlich bist, wenn gerade keiner was von dir will? Falls du gerade an diesem Punkt stehst und dir Klarheit wünschst habe ich etwas für dich: Mein "Klarheitskompass": 2 intensive Stunden, in denen wir gemeinsam deine Ausrichtung für die nächsten 2-5 Jahre entwickeln. Kein diffuses "Irgendwas muss sich ändern" mehr. Sondern echte Klarheit. Spürbare Weite. Konkrete nächste Schritte. Interesse? Schreib mir eine DM und ich schicke dir alle Infos.